식이유황 (MSM) 호관원, 관절 보궁 당신의 선택은?

최근 몇 년간 절 건강을 위한 건강기능식품으로 식이유황(MSM)이 주목받고 있다. MSM은 식약처로부터 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있는 성분으로 인정받았지만, 그 효과는 '약간'의 도움에 불과하다는 의견이 많기 때문에 관절, 연골 건강에 큰 도움은 주지 못한다. 또한 염증을 억제하고 통증을 완화할 수 있으나, 관절 기능을 크게 향상하지는 못한다는 점을 상기하는 것이 좋다. 하지만 모든 건강 보조식품이 그렇듯 먹고 효과를 보는 사람도 물론 있기 때문에 100% 효과가 없다고 이야기하기 어렵다.  실제로 정형외과 전문의들은 현재 관절, 연골 건강에 도움이 되는 약은 전 세계 어디에도 없다라고 강조하고 있으며, 관절, 연골이 건강해지는 유일하고 확실한 방법은 체중 감량과 운동이라고 이야기한다.   쏟..

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• · 2024. 5. 20.
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약!! 올바르게 복용하세요

약 먹는 것을 좋아하는 사람은 없을 것이다. 나이가 들어갈수록 친구를 사귀는 것처럼 평생 같이 가야 할 약 친구가 늘어나게 된다. 하루하루 가까이해야 하는 친구, 약은 하나에서 시작해서 몇 가지 약으로 늘어나게 된다.  중년을 지나 노년으로 갈수록 당뇨약, 고혈압약, 고지혈증약, 관절염 약을 비롯하여, 글루코사민, 종합영양제, 홍삼진액등 의약품을 제외하고도 다양한 건강보조식품을 먹게 된다.  그리고 노인정이나, 양로원에 가거나, 친구를 만날때면 박카스, 비타 500과도 같은 각종 드링크제도 자주 마시게 된다.  약은 올바르게 사용하면 건강에 좋은 효과를 주지만 잘 못사용하면 오히려 해가 될 수 있다.  특히 노년기에 들어갈수록, 접하게 되는 약들이 많아질수록 약 남용이 심각한 수준에 이르고 있다. 불필요..

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• · 2024. 5. 20.
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숨겨진 발암물질 벤젠: 우리 삶 곳곳에 퍼져있는 위험 요소

벤젠은 무색의 휘발성 액체로 독특한 방향을 가지고 있으며, 다양한 산업 분야에서 원료로 활용되고 있는 물질이다.우리 생활 주변에서 방향족화합물 생산에 주원료로 사용되고 있는데, 염료, 합성고무, 유기안료, 유기 고무 약품, 합성섬유(나일론), 합성수지(폴리스티렌, 페놀, 폴리에스터), 농약, 가소제, 사진약품, 폭약(피크리산), 방충제(파라디클로로벤젠), 방부제(PCP), 절연유(PDP) 등에 사용되고 있다. 이러한 물품의 모체가 되는 화합물은 벤젠이며, 방향족 화합물은 벤젠 유도체이다. 벤젠은 공업용 재료가 되는 다양한 벤젠 유도체의 합성에 필요한 출발 물질로 연간 수천만 톤이 석유로부터 생산되고 있다.방향족화합물전체가 다 그렇지는 않지만 일반적으로 냄새를 가지고 있는 화합물을 방향족 화합물이라고 한다..

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• · 2024. 4. 30.
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대체단백질, 배양육을 알아보자 with 드라마 지배종

최근 '지배종'이라는 드라마를 보신 분들은 과연 생명공학 기술로 키운 배양육이라는 것이 과연 존재할까? 그리고 배양육은 어떻게 만들어지는 것일까? 하는 의문과 함께 드라마에서 이야기하는 것처럼 박테리아로 만들어진, 미생물로 만들어진 음식이 존재할까 하는 의문이 갖게 될 수 있다.. 드라마에서 볼 수 있듯이 전 세계적인 육류 소비량은 매년 증가하고, 육류소비와 함께 심각한 환경문제 또한 증가하고 있다. 이러한 문제를 해결하기 위해 최근 배양육이라는 것을 연구하는 전 세계 연구 기관들이 늘어나고 있는 것 또한 사실이다. 생존이라는 관점에서 대체 식품이라는 것은 인류가 고려할 다양한 것들 중의 하나이다. 산업화 이후 끊임없는 기술 개발로 인해 인간의 삶은 많이 변화되어 왔다. 전 세계 인구는 매년 증가하고 있..

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• · 2024. 4. 13.
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우리 삶의 질을 높여주는 구강 건강: 예방과 관리 방법

의학의 급속한 발달로 건강과 삶의 질 향상은 사회적으로 중요한 관심 사항 중 하나이고, 인생에서 가장 행복한 순간 중 하나는 사랑하는 사람들과 함께 맛있는 음식을 먹으며 이야기를 나누는 시간입니다. 그런데 이렇게 행복한 순간에 이가 아프거나 피가 나는등 구강 건강에 문제가 생기게 되면 함께 대화를 하거나 음식을 나누기 어렵게 될 수 있습니다. 아프고 밤잠을 설치는 어린이의 치아, 잇몸에서 피가 나고 욱신거리는 어른의 모습, 그리고 씹는 것조차 힘들어 진료비 부담 때문에 치료를 미루는 노인까지... 구강 질환은 단순히 고통뿐만 아니라 삶의 질을 크게 떨어뜨리는 요인이 될 수 있습니다. 하지만 구강 질환은 충분히 예방할 수 있습니다. 오늘은 우리 모두가 건강하고 행복한 삶을 위해 꼭 알아야 할 알고 있지만 ..

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• · 2024. 4. 9.
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스트레스와 불안 그리고 건강

퇴근길에 소주 한잔을 하는 직장인들에게 왜 술을 마시냐고 물어보면 대부분은 스트레스를 풀기 위해서라고 이야기 합니다. 열심히 게임에 빠져있는 청소년들과 청년들에게 물어봐도 학업에 대한 스트레스, 직업에 대한 스트레스 등 다양한 스트레스 때문이라고 이야기 하고, 이러한 것들은 카페에서 대화를 하고 있는 여성들도 예외는 아닌것 같습니다. 우리의 일상생활에서 가장 많이 쓰이는 의학적 용어이기도한 스트레스, 쉽게 이야기 하는 용어이기도 하지만 무겁게 받아들여야만 하는 단어이기도 합니다. 스트레스란 무엇일까요? 스트레스란 말은 라틴어에서 나왔는데, 우리를 둘러싸고 있는 환경이 크게든 적게든 바뀌어서 그로 인해 어떤 자극을 받는다거나 또는 긴장이 생기는 현상을 의미합니다. 일상생활을 통해 받아들여지는 이러한 압력들..

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• · 2024. 3. 26.
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