스트레스와 불안 그리고 건강

퇴근길에 소주 한잔을 하는 직장인들에게 왜 술을 마시냐고 물어보면 대부분은 스트레스를 풀기 위해서라고 이야기 합니다. 열심히 게임에 빠져있는 청소년들과 청년들에게 물어봐도 학업에 대한 스트레스, 직업에 대한 스트레스 등 다양한 스트레스 때문이라고 이야기 하고, 이러한 것들은 카페에서 대화를 하고 있는 여성들도 예외는 아닌것 같습니다. 우리의 일상생활에서 가장 많이 쓰이는 의학적 용어이기도한 스트레스, 쉽게 이야기 하는 용어이기도 하지만 무겁게 받아들여야만 하는 단어이기도 합니다. 스트레스란 무엇일까요? 스트레스란 말은 라틴어에서 나왔는데, 우리를 둘러싸고 있는 환경이 크게든 적게든 바뀌어서 그로 인해 어떤 자극을 받는다거나 또는 긴장이 생기는 현상을 의미합니다. 일상생활을 통해 받아들여지는 이러한 압력들..