1단위 인슐린이 혈당을 얼마나 내릴까? – 1800 법칙으로 알아보는 인슐린 용량 조절

혈당계의 숫자를 보고 심장이 철렁 내려앉은 적 있으신가요?
220mg/dL. 250mg/dL. “오늘 뭐 잘못 먹었나? 운동을 안 했나?” 머릿속이 복잡해지죠.

그리고는 습관처럼 인슐린 펜을 꺼내 드는 당신.

그런데 그때, 문득 드는 의문.

“지금 이 혈당을 낮추려면 인슐린 몇 단위를 더 맞아야 하지?” 많은 당뇨인이 ‘감’에 의존해 인슐린을 추가 투여합니다.

하지만 이는 매우 위험할 수 있습니다. 너무 많이 맞으면 저혈당, 너무 적으면 고혈당이 계속되죠.

 

그래서 오늘 이 글에서는, 당뇨인의 삶을 감에서 과학으로, 불안에서 계산으로 바꿔줄 한 가지 확실한 도구를 소개합니다.

바로 1800 법칙(1800 Rule)입니다.

이 법칙을 통해 여러분은 자신의 인슐린 감수성 인자(ISF)를 알 수 있고, 혈당이 높을 때 정확히 몇 단위의 인슐린이 필요한지 계산할 수 있게 됩니다.

📘 1800 법칙과 ISF의 모든 것

1. ISF(Insulin Sensitivity Factor)란?

인슐린 감수성 인자(ISF)는

“내 몸이 인슐린 1단위에 얼마나 반응하는가?”를 숫자로 표현한 값입니다.

 

정확히 말하자면, 1단위의 초속효성 인슐린을 맞았을 때, 혈당이 평균 몇 mg/dL 떨어지는가를 의미하죠.

 

예를 들어,

• ISF가 60이라면 → 1단위 인슐린으로 60mg/dL 혈당이 감소
• ISF가 40이라면 → 1단위 인슐린으로 40mg/dL 혈당이 감소

이 수치는 사람마다 다르고, 하루에도 시간에 따라 달라질 수 있습니다.

2. 1800 법칙으로 ISF 구하기

자신의 정확한 ISF를 알고 싶다면? 먼저 1800 법칙을 적용해보세요.

🧮 공식:

ISF = 1800 ÷ 하루 총 인슐린 용량 (TDD)

• TDD는 하루 동안 투여한 인슐린 총합 (기초 + 식사 인슐린 포함)

✅ 예시:

항목	값
하루 총 인슐린	30단위
ISF = 1800 ÷ 30	60

→ 즉, 이 사람은 인슐린 1단위당 혈당이 60mg/dL 낮아집니다.

 

이 계산으로 나온 ISF를 기반으로 고혈당 시 보정 인슐린 양을 결정할 수 있습니다.

3. 고혈당 시, 보정 인슐린 어떻게 계산할까?

이제 가장 실전적인 질문!

“내 혈당이 목표보다 120이나 높다. 얼마나 더 맞아야 하지?”

✔ 공식:

추가 인슐린 단위 = (현재 혈당 – 목표 혈당) ÷ ISF

✅ 적용 예시:

항목	값
현재 혈당	220mg/dL
목표 혈당	100mg/dL
ISF	60

→ (220 - 100) ÷ 60 = 2단위 추가 인슐린

 

즉, 이 사람은 식사 인슐린과 별개로 2단위의 보정 인슐린을 더 맞아야 합니다.

4. ISF 테스트: 내 계산이 정확한지 확인하는 법

ISF는 이론적 계산만으로는 부족합니다. 테스트를 통해 본인에게 맞는 수치를 확인해야 하죠.

🎯 테스트 절차:

1. 공복 상태(4시간 이상 식사 X, 운동 X)
2. 현재 혈당이 목표보다 최소 50mg/dL 이상 높을 것
3. 인슐린 보정량 계산 후 투여
4. 2~3시간 후 혈당 재측정
5. 결과가 ±40mg/dL 이내로 목표에 가까우면 ISF가 적절함

❗ 테스트 피해야 할 경우:

• 감염이나 질병 시
• 심한 운동 직후
• 저혈당 직후
• 스트레스 상태

5. 제1형 vs 제2형 당뇨에서 ISF의 차이

구분	제1형 당뇨	제2형 당뇨
인슐린 생성	없음	일부 존재
인슐린 투여	필수	일부만
ISF 필요성	매우 높음	상황에 따라 다름
적용 방식	자가 계산, 펌프 기반	약물+운동 병행 시 적용 제한

 

제1형 당뇨 환자는 ISF를 일상적으로 활용해야 하며, 제2형 당뇨 환자는 인슐린을 투여할 경우에만 의료진 지도 하에 사용합니다.

 

1800 법칙으로 알아보는 인슐린 용량 조절 꿀팁! – 혈당을 내 몸에 맞게 조절하는 똑똑한 공식 -

↑ ↑ ↑ ↑ ISF 계산기

✅ 감에서 과학으로, 숫자로 설계하는 혈당

1800 법칙은 당뇨인이 자신의 몸을 보다 정확하게 이해하고 관리할 수 있는 가장 쉬운 방법입니다.
단지 숫자 하나로, 인슐린 1단위의 힘을 측정하고, 고혈당 시 얼마를 더 맞아야 하는지 계산할 수 있습니다.

 

이제는 감이 아닌 공식으로 조절하세요.

• 내 하루 인슐린 총량은 몇 단위인가요?
• 내 ISF는 몇인가요?
• 현재 혈당이 얼마나 높은가요?
• 그럼 몇 단위를 더 맞아야 할까요?

이 네 가지 질문에 스스로 답할 수 있게 된다면,
당신은 당뇨를 통제하는 사람이 된 것입니다.

💬 마무리 한 줄 요약

"ISF와 1800 법칙은, 인슐린이라는 칼을 다루는 ‘설계도’입니다."